Kraft und Stärke durch Schlaf
“Warum wir überhaupt schlafen, ist eines der größten ungelösten Rätsel der modernen Biologie”, bekennt der US- amerikanische Neurobiologe Craig Heller. Die wohltuende Wirkung eines gesunden Schlafs jedoch spürt jeder selbst sehr deutlich. Wie eine mechanische Uhr, deren Spannfeder neu aufgezogen wird, erneuert, erfrischt und stärkt uns ein tiefer und erholsamer Schlaf. Je besser wir schlafen, desto mehr Kraft tanken wir für den kommenden Tag. Daher sollten wir alles tun, um die besten Voraussetzungen für einen gesunden und Kraft spendenden Schlaf zu schaffen. Dazu gehören vor allem hochwertige Betten, seien sie aus massivem Holz oder edlem Metall. Betten müssen zuallererst gesundheitlichen Anforderungen gerecht werden, ohne dabei Abstriche im Design in Kauf nehmen zu müssen. Zu den richtigen Betten müssen natürlich noch robuste Lattenroste, Matratzen mit adäquatem Härtegrad und behagliche Bettdecken und stützenden Kopfkissen treten, um einen wirklich gesunden Schlaf zu ermöglichen.